• 2018/08/23

    食堂承包夏季飲食健康原則 吃出來的健康

      夏季飲食養生要注意食物各方麵結構的搭配合理。不僅飲食精細程度要搭配好,比如一個星期應至少吃三餐粗糧;而且飲食濃度也要搭配好,比如早上應該吃麵食類和豆漿,中餐要吃米飯,晚餐一天是米飯,一天是粥。最後,菜類的葷素更要搭配好,夏季...

  • 2018/08/23

    經常熬夜的夜貓族應該注意飲食調理

    B類維生素是推動體內新陳代謝不可缺少的物質,它能維護大腦的正常血液循環,提高記憶力,有效地緩解壓力。維生素B包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸等。如果缺少維生素B,細胞的功能會迅速降低,引起身體新陳代謝障礙。牛奶...

  • 2018/08/23

    不吃早餐的六大威脅你知道嗎

    俗話說的好,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。所以說早餐對於我們來說,是很重要的一個存在。

  • 2015/10/28

    推薦幾種感冒時適合吃的幾道菜

    有的人認為隻要一感冒就得趕緊吃藥,其實有的時候不是很必要,人與人的體質,免疫力都是不同的,有的朋友感冒兩天就好了但有的卻能拖延一星期還不見好轉

  • 2015/10/28

    食堂承包夏季飲食健康原則 吃出來的健康

    飲食是夏季養生必須注意的根本,在炎炎夏日,汗水會讓我們體內能量流失,如何補充所需能量,怎麽吃才能吃出健康,讓我們一起來看看夏季飲食健康原則。

  • 2015/10/28

    食堂承包葡萄酒做菜不能相互搭配的食材

    葡萄酒廣泛用於人們的各種場合,是一種天然高端大氣的美酒,甚是受到人們的青睞。然而葡萄酒與菜的搭配風格應該是不要一個壓過或掩蓋了另一個,葡萄酒和食物不能相互衝突導致各自的美味都消減一半,成了事倍功半了。

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